Beim SUP Yoga üben wir Yoga auf dem Wasser.
Es ist ein ganz besonderes Erlebnis. Du bist mitten in der Natur und kannst dich vollkommen auf deinen Körper und deine Entspannung konzentrieren. Dein Körper ist anders gefordert als beim Yoga auf der Matte, da er jede Bewegung vom Wasser ausgleichen muss. Du belastet deine beiden Körperhälften gleichermaßen und trainierst deine tiefen Muskeln ganz besonders.
Eine Erfahrung, die du umbedingt ausprobieren musst, wenn du Yoga magst und gerne auf dem Wasser bist.
Dieses Jahr biete ich SUP Yoga am Bleibtreusee in Brühl in der Nähe von Köln an. Der Bleibtreusee ist der größte der Ville-Seen und einer von wenigen Seen, die als Freizeitsee zum Schwimmen und Windsurfen freigegeben sind. Du kannst dein eigenes Board zum SUP Yoga mitbringen oder mir vorab Bescheid geben, dass ich für dich ein Board am Bleibtreusee leihe.
Weiter Termine bietet auch meine Kollegin Carmen Strieder an.
Wir werden uns zunächst an Land aufwärmen, paddeln dann zu einer Boje um dort ca 45-60 Minuten SUP Yoga zu praktizieren. Danach paddeln wir zurück und du kannst auch gerne noch ins Wasser springen um eine Runde zu schwimmen.
Termine für 2026
Im Jahr 2026 gibt es leider keine SUP Yoga Termine mit mir.
Ich freue mich auf 2027.
