*sanftes Yoga
 
für alle

Donnerstags 09.00-10.00 Uhr

Pfarrheim Ahrem, Genner Straße 34

Yoga ist für alle da.
Dieser Kurs ist somit für alle geeignet, die sich sanft bewegen möchten.
Wir bewegen uns langsam und achtsam. Ich achte in diesem Kurs besonders auf einzelene Bedürfnisse der Kursteilnehmer:innen und leite sonst auch unterschiedliche Übungen an.
Hilfsmittel sind in diesem Kurs wichtig.
Bringe daher gerne deine Yogamatte mit, eine Decke und ein Kissen.
Blöcke und Gurte stelle ich zur Verfügung.

Der nächste Kursblock startet Anfang Mai 2025.
Der Kurs findet vom 8. Mai – 10. Juli 2025 statt. An den Feiertagen (Tag der Arbeit 1. Mai, Christi Himmelfahrt 29.Mai, Fronleichnam 19. Juni) findet der Kurs nicht statt.
Der Kurs kostet mit acht Terminen 120€.

Um dich anzumelden, sende mir gerne eine Mail an info@nicolafabiana.com

*Vinyasa Flow Yoga
 
Mittelstufe

Dienstags 17.30-18.30 Uhr

Pfarrheim Ahrem, Genner Straße 34

Eine kraftvolle Stunde um spielerisch deinen Körper zu stärken und zu dehnen. Wir fließen durch viele verschiedene Asanas und fokusiere uns pro Stunde auf ein bestimmtes Thema. Der Atem begleitet dich durch die Stunde und mit kurzen Meditationen und der Endentspannung findest du zur Ruhe.
Bitte bring deine eigene Yogamatte mit und auch gerne zwei Blöcke und einen Gurt.

Der nächste Kursblock startet Ende April 2025.
Der Kurs findet vom 29. April – 8. Juli 2025 statt.
Der Kurs kostet mit elf Terminen 165€.

Um dich anzumelden, sende mir gerne eine Mail an info@nicolafabiana.com