*sanftes Yoga
für alle
Donnerstags 09.00-10.00 Uhr
Pfarrheim Ahrem, Genner Straße 34
Yoga ist für alle da.
Dieser Kurs ist somit für alle geeignet, die sich sanft bewegen möchten.
Wir bewegen uns langsam und achtsam. Ich achte in diesem Kurs besonders auf einzelene Bedürfnisse der Kursteilnehmer:innen und leite sonst auch unterschiedliche Übungen an.
Hilfsmittel sind in diesem Kurs wichtig.
Bringe daher gerne deine Yogamatte mit, eine Decke und ein Kissen.
Blöcke und Gurte stelle ich zur Verfügung.
Der nächste Kursblock startet Ende August 2025.
Der Kurs findet vom 28.August- 9. Oktober statt.
Der Kusr kostet mit sieben Terminen 105€.
Die ersten beiden Termine übernimmt meine tolle Kollegin Dagmar Gouverneuer.
Sie hat eine 3-jährige Ausbildung an der staatlich anerkannten Ergänzungsschule Ashtanga Yogawerkstatt in Köln abgeschlossen.
Um dich anzumelden, sende mir gerne eine Mail an info@nicolafabiana.com
*Vinyasa Flow Yoga
Mittelstufe
Dienstags 17.30-18.30 Uhr
Pfarrheim Ahrem, Genner Straße 34
Eine kraftvolle Stunde um spielerisch deinen Körper zu stärken und zu dehnen. Wir fließen durch viele verschiedene Asanas und fokusiere uns pro Stunde auf ein bestimmtes Thema. Der Atem begleitet dich durch die Stunde und mit kurzen Meditationen und der Endentspannung findest du zur Ruhe.
Bitte bring deine eigene Yogamatte mit und auch gerne zwei Blöcke und einen Gurt.
Der nächste Kursblock startet Ende August 2025.
Der Kurs findet vom 26. August – 7. Oktober 2025 statt.
Der Kurs kostet mit sieben Terminen 105€.
Um dich anzumelden, sende mir gerne eine Mail an info@nicolafabiana.com